El titremesi nasıl geçer, el titremesi tedavisi

208

El Titremesi nedir?

Titreme, kasların kasılması sonucu meydana gelen bir hareket bozukluğudur. El titremesi önemsenmeyecek bir konu değildir. Eliniz titremeye başladığında bir doktora görünmeyi unutmayın.

 

 

 

 

El titremesinin nedenleri nelerdir?

  1. Hipertiroidi (Tiroid bezinin aşırı salgılanması)
  2. Stres
  3. Adrenalin salgılanması
  4. Korkmak
  5. Kafein tüketimi
  6. Alkol
  7. Bazı ilaçlar
  8. Genetik sorunlar
  9. Kan şekeri düşüklüğü (Hipoglisemi)
  10. Parkinson hastalığı
  11. Yaşın ilerlemesi

El titremesinin çeşitleri nelerdir?

Normal el titremesi

İnsanlar dinlenme halindeyken el titremesi yaşayabilir. Bu duruma tıp dilinde tonus denilmektedir.

Sosyal fobiye bağlı olarak gelişen el titremesi

Bu titreme toplum içinde ne yapacağını bilememe ve aşırı kaygı durumundan kaynaklanmaktadır. Sorunun çözümü için psikiyatri uzmanına gitmek gerekebilir.

Yorgunluk durumunda el titremesi

Bu tür el titremeleri genellikle dinlenmeyle yok olmaktadır.

Beyin ve aşırı beyin aktivitelerinde el titremesi

Beyinin bir işe aşırı odaklanması sonucunda el titremeleri görülebilir. Öte yandan genellikle önemsenmeyen bu titremeler ciddi sağlık sorunlarının habericisi olabilmektedir.

Şeker hastalığına bağlı olarak gelişen el titremeleri

Şeker hatalığının en önemli belirtilerinden birisi el titremesidir.

Psikolojik nedenlere bağlı olan el titremeleri

Psikolojik sorunlardan kaynaklanan bu tür titremeler aniden başlamaktadır.

Kullanılan ilaçlara bağlı olarak gelişen el titremesi

Bazı ilaçlar kas ve sinir sistemini etkileyerek el tiremelerine yol açabilir.

El Titremesi Nasıl Geçer?

Kendi başınıza evde yapabilecekleriniz aşağıda kısaca sıralanmıştır.

  • Strese sebep olan etmenlerin ortadan kaldırılması bazen titremenin azalmasına yardımcı olmaktadır.
    Kola ağır bir saat yada bilezik takılması veya elde bir cisim taşınması titremeleri azaltabilmekte ve daha iyi kontrol sağlamaktadır.
  • Kazalardan kaçınmak için bir şey içerken bardağı yada fincanı yarım doldurmak veya kamış kullanmak güvenli bir yoldur.
  • Yeterli uyku ve istirahat önemlidir, çünkü yorgunluk titremeleri arttırır.
  • Kendi başına titremeye yol açabildiği için kahve, çay yada kolalı içecekler gibi kafeinden zengin gıdalardan uzak durmakta fayda vardır.
  • Kendi halinde düzenli bir ritim içerisinde süren titremeler birden şiddetlenir, ek olarak yanına başka belirtiler eklenir ya da günlük hayatla bağdaşmaz hale gelirse tekrar hekime başvurmakta tereddüt etmeyiniz.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.